Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und tanken Sie neue Energie mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Zusätzlich erhalten Sie Impulse, wie Sie sich auch im Alltag schnell zur Ruhe bringen und zentrieren können.
Erfahren Sie die Wirkung von diversen Achtsamkeitsübungen am eigenen Leib: Achtsame Körperwahrnehmung, Sitzmeditation (gerne auf dem Stuhl), Gehmeditation, leichte achtsame Bewegungsübungen usw.
Eine ca. 45-minütige Klangschalen-Meditation zur Tiefenentspannung in bequemer Lage rundet den Tag ab.
Dieses Seminar ist für Anfänger und Menschen mit Vorkenntnissen geeignet - der Schwerpunkt liegt auf Selbsterfahrung.
Für eine bequeme Lagerung während der Klangschalenentspannung können Sie sich gerne Decken und Kissen mitbringen.
Veranstaltungstermin: Samstag, 30. September 2023 von 9:00 bis 13:00 Uhr
Veranstaltungsort: Familienzentrum St Kunibert Gymnich, Am Flutgraben 4, 50374 Erftstadt
Eine Anmeldung ist möglich bis zum 24. September 2023 im Kath. Familienzentrum St. Kunibert Gymnich:
- Telefonisch: 02235/6640
- per Email:
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